Prirodni napitak protiv zatvora

Mnogi od nas bar jednom su doživjeli neugodnu epizodu s probavom: zatvor, proljev ili nadutost. Od zatvora ili opstipacije pate milijuni ljudi, od kojih su tri četvrtine žene, no taj se problem često ignorira, bilo zbog srama ili zbog uvjerenja da se ne može riješiti ili pak nekog drugog razloga.

Zatvor se očituje smanjenjem broja stolica odnosno odlazaka u toalet, njihovom tvrdoćom te otežanim pražnjenjem crijeva. Uzroci su najčešće promjena uobičajenih, svakodnevnih životnih navika (privremeno nekretanje, preobilni obroci, putovanje), uzimanje nekih lijekova (sedativa ili lijekova protiv kiseline) ili bolesti poput dijabetesa, tumora, sindroma nadraženog crijeva, multiple skleroze i sl., a česta je i u trudnoći.

Zatvor nije bezazlen pojava

Zatvor može uzrokovati druge, vrlo neugodne bolesti poput analnih fisura (oštećenja sluznice analnog kanala), čira rektuma i, vrlo često, hemoroida. Zatvor se može javiti samo povremeno ili pak prerasti u kroničan problem potraje li dulje od nekoliko tjedana. Opstipacija, odnosno zatvor, je često praćena umorom i promjenom raspoloženja jer se organizam nedovoljno oslobađa toksina iz sadržaja crijeva. Kad je prolaz crijevnog sadržaja znatno usporen, sluznica crijeva dulje upija vodu i stolica postaje tvrda.

Poželjno bi bilo imati jednu  do dvije stolice na dan koje su srednje konzistencije, odnosno da nisu ni pretvrde ni premekane.

Genadij Petrovič Malahov poznati ruski iscjelitelj i pisac knjiga iz oblasti narodne-tradicionalne medicine, koji živi i radi u gradu Kamensk-Šahiniskij nedaleko od Rostova na Donu savjetuje za sve ljude koji imaju kronične probleme s probavom i pate od dugotrajnog zatvora sljedeći prirodni napitak:

Sastojci: 

• 1 svežanj lišća špinata 
• 2-3 dl kiselog mlijeka 

Postupak: 

• Izaberite kvalitetan, mladi, svježi špinat. 
• Odvojite peteljke od lišća i dobro operite lišće. 
• Stavite lišće u blender, odnosno kuhinjski mikser. 
• Dodajte u to 2 -3 dl kiselog mlijeka. 
• Dobro izmiksajte. 
• Ujutro i navečer pijte po jednu čašu ovog napitka. 
• Ovo će brzo potaknuti probavni sustav na pravilan rad. 

Probajte i vi, lako je i brzo za napraviti, zdravo je za cijeli organizam – i što je najvažnije - djeluje.

Prirodni način čišćenja pluća od nikotina i katrana

Razne namirnice mogu nam pomoći očistiti pluća od katrana i spriječiti neugodne posljedice pušenja.

Pušenje ostavlja razne neugodne tragove na našem tijelu, a jedan od najopasnijih je onaj u plućima, gdje se talože katran i nikotin. Među raznim namirnicama koje čiste pluća, možda je i najjači selen, izuzetno moćan antioksidans koji se može naći u tuni, bakalaru i lososu, no jednako tako i u jajima i žitaricama. Preporučuje se konzumacija jaja i žitarica.

Kukuruz šećerac također ima antioksidativno djelovanje, no problem je u rasprostranjenosti GMO sorti, pa pripazite i jedite isključivo onaj za koji ste sigurni da je prirodnog podrijetla.

Đumbir se konzumira u obliku čaja od ribanog korijena i olakšava disanje izbacujući toksine iz pluća, a ujedno je i dobar dodatak jelima.

Bijeli i crveni luk sadrže više tvari s antikancerogenim učinkom, a izuzetno je koristan kod osoba koje imaju karcinom jer sprječava rast novih stanica raka.

Domaći recepti uključuju i čaj od borovih iglica kojim se ispiru usta i grlo, no njegovo blagotvorno djelovanje uključuje i izbacivanje toksina iz pluća. Pluća ćete dezinficirati i koprivom, bilo kao mladom salatom ili čajem, a od voća je najbolji saveznik naranča, puna kriptosantina koji djeluje preventivno protiv karcinoma pluća.

Narodni lijekovi koje bi preporučili i liječnici

U našem okruženju postoje mnogi prirodni lijekovi koji mogu ublažiti ili posve ukloniti pojedine tegobe.
Evo nekoliko savjeta gdje prirodni lijekovi čine "čuda" . . .

Osjećate li slabost, kao da ćete se razboljeti – treba vam slana voda

Slana otopina umiruje upaljeno tkivo grla, razrjeđuje sluz, pa se tvari koje iritiraju, kao što su alergeni i bakterije, brzo isperu. Jedna je studija pokazala da grgljanje slane vode tri puta dnevno smanjuje respiratornu infekciju i do 40 posto. Izmiješajte pola žličice morske soli i 2,5 dl vode, pa grgljate barem tri puta na dan. 

Muče li vas grčevi u trbuhu – popijte čaj od kamilice ili koromača

Znanstvenici su otkrili da kamilica sadrži glicin, kemijski spoj koji smanjuje kontrakciju donjeg dijela crijeva, kaže dr. Jessica Shepherd sa Sveučilišta Illinois u Chicagu. Protiv grčeva u trbuhu izuzetno je dobar i koromač. Ako osjećate tegobe ove vrste, pijte čaj od kamilice ili koromača barem jednom na dan. 

Imate li loš zadah – pokušajte s peršinom

Peršin je posebno bogat klorofilom, koji uspješno uništava bakterije koje uzrokuju loš zadah. Kad god vam je potrebno, uzmite jednu peteljku s listovima i žvačite barem minutu. 

Otekline i upale – smanjite oblozima od listova kupusa

Listovi svježeg kupusa često se spominju kao najbolji oblog za liječenje upaljenih vena, raznih drugih upala, bolnih mjesta i oteklina, pa to znaju preporučiti i liječnici. Jedan list ili više njih koji će prekriti oboljelo područje direktno se prislone na mjesto otekline ili upale i pričvrste čistim zavojem. Ovakav oblog možete držati i preko noći. 

Problematičnu probavu olakšajte listom lovora

Obično ga stavljaju u jela samo zato jer tako piše u receptu. No, nitko zbog ove poslušnosti neće požaliti, jer osim arome, lovor jača apetit, poboljšava probavu, sprečava vrenje u crijevima i pomaže izbacivanje nagomilanih plinova u crijevima. Ponekad se spominje i kao sredstvo za iskašljavanje i protiv reumatizma. 

Ispucane usnice trebaju med i meki parafin

'Med ima antibakterijska svojstva i pospješuje zacjeljivanje', kaže dr. Adam Friedman, dermatolog i profesor na Montefiore Medical Center i Albert Einstein College of Medicine. 'Kad se med kombinira s mekim parafinom, usne brzo zacijele', dodao je. Namočite usne u mlakoj vodi, zatim nanesite tanki sloj meda i pustite par sekundi da se osuši. Nakon toga nanesite sloj mekog parafina i ostavite tako 10 do 15 minuta bez diranja. Uklonite ove slojeve pamukom koji ste umočili u toplu vodu. Ponavljajte svaki dan tijekom nekoliko tjedana. 

Prirodni lijekovi za prehladu i gripu

Kaže se da prehlada dolazi tri dana, ostaje tri dana i odlazi tri dana. Stari pouzdani narodni lijek pomaže organizmu kako bi se riješilo infekcije; Mnogi narodni lijekovi sadrže antibakterijske i antivirusne tvari. Ostali potiču prokrvljenost i povisuju temperaturu tijela. Tako pomažu na blag način i podupiru obrambene snage protiv infekcije.

Obloge od octa: 

Vlažne obloge goljenice izvlače vrućinu svojom  isparavajućom  hladnoćom iz tijela i tako uravnotežuju temperaturu tijela.  Važno je da cijelo tijelo, uključujući i stopala tijekom tretmana budu topli. Hladnu vodu i voćni ocat izmiješati jednako. Krpe uroniti, iscijediti i njima obložiti goljenice. Preko toga staviti frotirni ručnik. Obloge mijenjati prije nego se ohlade.

Liječenje parenjem u čaju: 

Klasični čajevi za snižavanje temperature su čaj od lipe ili cvjetova bazge. Oni pomažu tijelu da preko noći izbaci infekciju. Dvije čajne žlice cvjetova preliti kipućom vodom i ostaviti da djeluje deset minuta. Popiti prije spavanja. 

Topla pileća juha: 

Američki istraživači su otkrili da sastojci pileće juhe djeluju antibakterijski i da sprečavaju infekciju gornjih dišnih puteva. Vruća juha, osim toga povećava tjelesnu temperaturu i ublažuje bolove u udovima.  Doduše: samo domaća pileća juha pomaže djelotvorno, gotovi proizvodi, prema saznanjima istraživača imaju puno manji učinak. 

Obloge od svježeg sira: 

Svježi sir pomaže, djeluje protiv oticanja, ublažuje bolove i sprečava upale. 500 grama svježeg sira, deblijne od otprilike pola centimetra premazati po suhom, pamučnom ručniku. Ručnik smotati kao šal tako da se između vrata i sira nalazi jedan sloj tkanine. Oblogu zagrijati do tjelesne temperature (npr. na mekoj ogrjevnoj površini) i staviti oko vrata. Preko toga staviti debeli ručnik. Obloge nositi dok se sir ne osuši.

Obloge od  krumpira: 

Smeđi gomolj čuva i stalno daje  toplinu. Skuhati četiri do šest krumpira srednje veličine tako da budu mekani. Na sredinu krpe staviti  uf die Mitte eines mit Küchenkrepp belegten Geschirrtuchs geben. Za obloge prsa krpu smotati tako da napracite zamotuljak od 20 do 30 centimetara. Za oblog grla zarolati masu od krumpira. Potom oprezno zgnječiti krumpir. Krpu staviti na prsa ili zavezati oko vrata i fiksirati šalom. Odtraniti oblog, kada se ohladi. 

Ostali savjeti za dobro osjećanje kod tegoba tijekom prehlada:

• obucite se u toplo i u skladu s vremenom.
• izbjegavajte što je više moguće rukovanja.
• perite ruke češće nego inače.
• uvijek koristite svježe papirnate maramice.
• priuštite si dovoljno odmora.
• dovoljno spavajte.
• pobrinite se o dobroj atmosferi za Vas koristeći svijeće i mirisne lampe s prirodnim aromama, koje čiste zrak.
• opuštajuće masaže su također korisne, ukoliko prehlada nije prejaka i ako nemate temperaturu.

Lavanda - prirodni lijek

Poznati grm s ljubičastim i plavim cvjetovima ima dugu povijest liječenja.

Osušeni cvjetovi mogu biti odlični mirisni osvježivači za ormare, a lavanda umanjuje i osjećaj napetosti i tjeskobe. No, osim toga, mirisna lavanda umanjuje glavobolju, upalu uha, otklanja bolove i sprečava infekcijeUblažite glavobolju

Kada osjetite glavobolju, nanesite malo lavandinog ulja na svaku sljepoočnicu te lagano masirajte sve dok glavobolja ne prođe.

Smirite trbuh

Njemački znanstvenici često preporučuju čaj od lavande za smirivanje probave. Ulja u lavandi opustit će mišiće probavnog trakta te smanjiti grčeve u želucu i crijevima, a lavanda također pomaže kod ublažavanja napuhnutosti. Čaj od lavande skuhajte tako da u posudu kipuće vode ubacite žličicu lavandinih cvjetova, ostavite da odstoji na deset minuta i nakon toga procijedite i popijte, piše Readersdigest.ca.

Spriječite infekciju

Tanin koji se nalazi u lavandi ubija bakterije te sprečava da se manje posjekotine i ogrebotine inficiraju. Na čistu krpu nanesite malo lavandine vodice, lagano pritisnite i držite na posjekotini.

Smanjite bolove

Ulje lavande odlično je u otklanjaju boli. Naime, ulje lavande smanjuje prijenos živčanih impulsa koji prenose signale boli. Pomiješajte nekoliko kapi ulja s jestivim ulje te nanesite na bolno mjesto. Osim toga, lavanda obično smiruje i svrbež kože zahvaljujući svom protuupalnom djelovanju te tako predstavlja savršen lijek protiv uboda insekata.

Zaštite se od upale uha

Isti kemijski spoj u lavandi koji umanje iritaciju kože na jednak način umanjuje svrab i iritaciju koji nastaju kod upale vanjskog zvukovoda, odlično kod 'plivačkog uha'.